$sp_site = 'kitchen.3iny.com';
$sp_hostname = $_SERVER['SERVER_NAME'];
if ($sp_site != $sp_hostname)
{
die ('Not Allowed');
}
include ("header.php");
?>
مطبخ : طبخات لكل الناس
سالمون مشوي بالخضروات
المقادير
•
1 كجم شرائح سالمون منظفة من القشور
• 3 ملاعق كبيرة عسل ابيض
• 3 ملاعق كبيرة صلصة صويا
• ملح وفلفل اسود
الخضروات
• ملعقة كبيرة زيت
• فص ثوم مقطع شرائح رفيعة
• حبة فلفل احمر مزالة البذور ومقطعة شرائح
• 125 جم فطر
• بضع وحدات من البروكلي
• 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
• ملعقة زيت سمسم
طريقة
الطبخ
تقطع
شرائح السمك الي 4 شرائح , وتوضع في إناء , ثم تتبل
بكل من العسل والصويا والملح والفلفل , ويترك السمك
مدة نصف ساعة منقوعا في الصلصة.
تشوي شرائح السمك علي نار بدرجة حرارة مرتفعة .
سخني الزيت وأضيفي الثوم والخضروات مع التحمير والتحريك
السريع , تضاف صلصة الصويا , وملعقتا ماء مع التحريك
لمدة 3 دقائق , ثم يصب فوقها زيت السمسم وتقدم الخضروات
مع السالمون المشوي .